alimentazione sana
Menu settimanale di maggio. Come creare un menu perfetto
Con il menu settimanale di maggio semplici consigli, da mettere in pratica per costruire un menu settimanale perfetto. Da cosa mettere nel cestino della spesa, a come costruire il menu perfetto per la famiglia, in poche e semplici mosse.
Menu di ottobre. Diamo il benvenuto all’autunno con i consigli della dietista
Diamo il benvenuto all'autunno con la pianificazione del menu per il mese di ottobre. Menu per tutta la famiglia studiato dalla dietista
#ILPESCEFABENE DAL MARE ALLA NOSTA TAVOLA
Rio Mare porta sulle tavole degli italiani il cibo che fa bene grazie alla praticità e versatilità della linea “Smart Fish”, che comprende salmone, sgombro e sardine in scatola
L’ importanza della prima colazione a casa mia
La prima colazione rappresenta un momento fondamentale da cui dipende l’equilibrio nutrizionale dell’intera giornata, soprattutto per i bambini. Vi racconto perché a casa mia la colazione è il pasto più importante della giornata e i bambini non vi rinunciano mai.
Viva la pappa. Il corretto comportamento alimentare. La mia esperienza
LE GIORNATE CALDE E LE PASSEGGIATE: LA MERENDA NON MANCA MAI
Zuppa toscana con cavolo nero e cannellini
L'orto continua a regalarci il cavolo nero. Una verdura ideale da usare per le zuppe calde, piatto d'eccellenza di questo periodo in cui il freddo inizia a bussare alale nostre porte.
Pesto di cavolo nero
Il cavolo nero è una verdura che amo moltissimo. La mangio almeno due volte a settimana durante il periodo di raccolta, e può essere utilizzato in tantissime preparazioni come, ad esempio, il pesto.
Menu settimanale sano del mese di ottobre
Primo menu settimanale d'autunno. Menu settimanale sano, studiato dalla dietista per tutta la famiglia. Negli appunti della dietista potete trovare tanti consigli pratici per correggere piccoli errori, cambiare abitudini e portare in tavola solo prodotti di stagione non sbagliando la spesa!