Ricetta della dietista, inserita nel menu settimanale di settembre!

Gnocchi di ceci al profumo di pesto, una ricetta che vi conquisterà, ne sono certa.

gnocchi di ceci_ricominciodaquattro

L’ho preparata la prima volta da mia mamma. Non ero sicura che piacesse ai bambini, così, per non sbagliare, e evitare di buttare tutto, ho pensato di proporla ai miei genitori e fratelli, che difficilmente disdegnano queste cose.

Risultato? Grandissimo successo anche tra i bambini! 

gnocchi di ceci_Ricominciodaquattro

Ingredienti per 4 persone:

  • 125 g farina di ceci
  • 125 g di farina
  • 20 g di basilico
  • 20 g di pinoli
  • 1 spicchio di aglio
  • pepe
  • 600 g di polpa di pomodoro
  • olio extravergine d’oliva qb
  • 20 g di parmigiano
  • 4 cucchiai di pesto
  • sale

Procedimento:

  • Mondate, lavate il basilico e passatelo al mixer con i pinoli e il parmigiano.
  • Portate a ebollizione 2,5 dl di acqua.
  • Setacciate insieme le due farine e aggiungete un pizzico di sale.
  • Appena l’acqua bolle spegnete il fuoco e versate il mix di farine.
  • Mescolate subito ed energicamente il composto con un cucchiaio di legno.
  • Aggiungete il pesto preparato, mescolatelo ancora, lasciatelo intiepidire e infine lavoratelo con le mani per amalgamare bene gli ingredienti.
  • Suddividete l’impasto in tanti lunghi cilindretti spessi 2 cm circa
  • Tagliateli a tocchetti e fateli scivolare sui rebbi di una forchetta per rigarli.
  • Lasciateli riposare sulla spianatoia infarinata per circa 30 minuti.
  • Per il sugo sbucciate l’aglio, spremetelo con l’apposito accessorio e mettetelo in una casseruola con 4 cucchiai di olio.
  • Fatelo scaldare leggermente, aggiungete la polpa di pomodoro, il sale e pepe.
  • Lessate gli gnocchetti in acqua bollente salata.
  • Scolateli man mano che vengono a galla.
  • Condite gli gnocchi di ceci profumati al pesto con il sugo.

La consistenza di questi gnocchi è un po’ più dura degli gnocchi di patate. Un consiglio personale, fateli più grandi dei classici gnocchi, come ho fatto io, il risultato vi sorprenderà!

#incucinaconadri

(Dietista Dott.ssa Francesca Oggionni)