Lunedì 13 novembre parte
Benessere in gravidanza:
tra fitness e alimentazione

Un progetto speciale, dedicato alle future mamme, per trascorrere i nove mesi più dolci e impegnativi della vita di una donna in totale benessere, prendendosi cura sei se stesse a 360 gradi.

“Benessere in gravidanza: tra fitness e alimentazione” si svilupperà interamente sul web in modo da essere fruibile a tutte le donne e durerà fino alla primavera 2018.

Un progetto che nasce dalla collaborazione con due professioniste:
La trainer Beatrice Mazza, atleta professionista, insegnante di yoga e amante dell’allenamento out door;
La dietista Dottoressa Francesca Oggionni, specializzata nell’alimentazione della donna nelle varie fasi della vita, sostenitrice di una dieta varia e equilibrata, nonché redattrice di vari articoli e del menu mensile per il mio blog.

Struttura del progetto Benessere in gravidanza:   tra fitness e alimentazione

Il progetto si sviluppa seguendo due tematiche fondamentali durante la gravidanza: il fitness e la corretta alimentazione.
Queste tematiche saranno trattata parallelamente seguendo i tre trimestri della gravidanza con dei focus extra legati al trimestre in questione.

Fitness: 1 scheda di allenamento per ogni trimestre e un video esplicativo

benessere in gravidanza tra fitness e alimentazione_RicominciodaquattroAlimentazione: Consigli per la gestione dei disturbi legati alla gravidanza, esempi di diete equilibrate studiate per la gravidanza. Focus extra su particolari temi da affrontare in gestazione

Cassa di risonanza del progetto saranno, oltre i blog dei profili coinvolti, i social più importanti, Facebook, Instagram e YouTube.

Profili coinvolti:

Hanno sostenuto questo progetto:

benessere in gravidanza tra fitness e alimentazione_ricominciodaquattro