Manca meno di una settimana a Natale e la corsa ai regali è iniziata. Una domanda che mi fate spesso è: cosa posso regalare a uno sportivo? Già perché spesso quando capita di avere amici che praticano sport di cui noi non sappiamo niente, risulta difficilissimo azzeccare il regalo. Ecco perché ho pensato di crearvi questa guida per sorprendere il vostro partner o parente o amico, la cui grande passione è lo sport. Il primo consiglio che vi do è, attenzione a regalare abbigliamento troppo specifico, come le scarpe da corsa o da tennis. I piedi devono essere comodi quando si fa sport e spesso gli appassionati sanno già quale modello vorrebbero. Quindi a meno che non abbiate indicazioni dettagliate, attenti a non commettere errori.
10 regali da mettere sotto l’albero dello sportivo
1-FOAM ROLLER: a chi pensa sempre ad allenarsi è giusto ricordare l’importanza del recupero. Il recuperò è una componente fondamentale dell’allenamento. Questo rullo permette di rendere più elastici i muscoli se utilizzato nel riscaldamento e di allungarli alleviando le tensioni durante lo stretching;
2-OROLOGIO GPS: questo è il regalo perfetto per il runner che ha iniziato a correre da un po’ e ora non può più farne a meno. Ne esistono tantissimi modelli in commercio e vi consiglio di sceglierlo in base alle funzioni. Se il destinatario del regalo è una persona che ha dimestichezza con la tecnologia sbizzarritevi, altrimenti restate su qualcosa di più semplice. E ricordatevi che anche l’occhio vuole la sua parte;
3-CUFFIE BLUETOOTH: allenarsi con la musica, dà una marcia in più. Quante volte però correndo o facendo esercizi in palestra vi siete trovati con un groviglio di fili e a perdere tempo per districarli? Ecco perché regalare le cuffie bluetooth è sempre un regalo azzeccato;
4-CRIOTERAPIA: conoscete già tutti i benefici della crioterapia per gli sportivi? È la terapia del freddo, esistono diversi macchinari in commercio, ma attualmente gli studi rivelano che la più efficace è quella elettrica. L’immersione del corpo in un ambiente molto freddo, migliora il recupero muscolare, diminuisce l’infiammazione dei tessuti e dona un senso di benessere profondo;
5-LIBRO: LA SCIENZA DEL RESPIRO: adatto a tutti gli sportivi che praticano sport per alleviare lo stress. Questo libro, scritto da un campione d’apnea, ci fa capire l’importanza del respiro non solo durante lo sport ma anche nella vita di tutti i giorni;
6-MASSAGGIO SPORTIVO: chi non vorrebbe concedersi un massaggio, soprattutto dopo un periodo di allenamenti intensi? Uno sportivo apprezza sempre questo tipo di regalo, soprattutto se prenotato scegliendo con cura il centro dove verrà effettuato. Si sa, la prevenzione non è mai troppa;
7-LEZIONE DI YOGA: per chi non fa mai stretching, dopo aver fatto sport, lo yoga potrebbe rappresentare la svolta. Allontana gli infortuni, rilassa i muscoli, scioglie le tensioni, rinforza il sistema immunitario e insegna come respirare. Una lezione di yoga a settimana, non sostituisce sicuramente lo stretching di fine allenamento, ma aiuta anche a migliorare oltre alla flessibilità, anche la componente mentale;
8-OUTFIT DA ALLENAMENTO: soprattutto per le donne, l’abbigliamento è una delle cose più importanti. Ci piace sentirci belle e ben vestite anche quando ci alleniamo. Scegliete l’outfit da regalare in base allo sport che si pratica. Se è uno sport outdoor pensate a qualcosa da indossare nei primi mesi dell’anno, quando l’abbigliamento tecnico diventa fondamentale per sopportare le basse temperature. Ma non tralasciate anche un ipotetico regalo per chi ama fare sci da discesa, snowboard o sci di fondo. Un regalo che sicuramente riempirà il cuore di chi lo apre;
9-BORSONE DA PALESTRA: per chi va in palestra o ad allenarsi dopo le ore in ufficio, un borsone comodo e bello, è un ottimo regalo. Permette di portarsi dietro il necessario per allenarsi, senza avere borse e borsette in giro per tutto il giorno. Oltre ai borsoni, anche gli zaini sono comodi e vi permettono di non sovraccaricare una spalle;
10-KIT PER HOME WORKOUT: componetelo voi. Se sapete che allenarsi a casa è una cosa che il vostro sportivo del cuore fa con piacere, scegliete dei piccoli attrezzi che possano aiutarlo ad aumentare l’intensità dei suoi workout. Tavolette propriocettive, elastic band, trx, barra per trazioni, cavigliere, palla medica, manubri. Non vi resta che scegliere in base al vostro budget e al vostro gusto.
Ora non vi resta che sbizzarrirvi e mettere il regalo per il vostro sportivo sotto all’albero di Natale.