Video allenamento in gravidanza nel primo trimestre.
Il video che spiega passo a passo la scheda di allenamento nel primo trimestre di gravidanza.
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La scheda di allenamento, il video allenamento e i consigli della dietista fanno parte dei vari step del progetto: “Benessere in gravidanza: tra Fitness e alimentazione”
Ogni mese nuovi consigli, schede e video!
Prima di iniziare qualsiasi allenamento consultate il vostro medico e solo dopo il suo benestare iniziate a svolgere attività fisica.
Se siete stanche, spossate, affaticate, non nel pieno della forma, quel giorno evitate di allenarvi!
ASCOLTATE I CONSIGLI DELLA TRAINER PRIMA DI INIZIARE L’ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA
La scheda è scaricabile gratuitamente direttamente qui:
Allenamento in gravidanza
Progetto in collaborazione con: #beamazza; Una mela per dietista Francesca Oggionni
Video realizzato da Giulia Menegardo
Aziende che supportano il progetto:
